Hatha Yoga
La pratica di hatha yoga che studiamo e pratichiamo da oltre venti anni da’ molta enfasi all’aspetto corporeo attraverso le posizioni (asana). Lo studio degli allineamenti nelle posizioni accompagnate dal respiro permettono di muovere il corpo in tutte le direzioni produce diversi effetti benefici sul corpo e sulla mente: tonificare i muscoli e i tessuti, sciogliere le articolazioni ,rilassare la mente e attenuare l’ansia grazie alle tecniche respiratorie
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Yoga posturale
Consigliato per chi ha dolore o tensione nei movimenti, e’ una pratica morbida che mira a riequilibrare la postura tramite esercizi che tonificano e allungano la muscolatura insieme a tecniche respiratorie che aiutano a ritrovare decontrazione e rilassamento.
Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996.
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.
frequenza sia mono che bisettimanale
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Yoga posturale in gravidanza
Nell’ambito del corso di yoga posturale questo percorso rivolto alle mamme ha ritmi molto morbidi e dedica particolare attenzione alla postura che si modifica fisiologicamente durante la gestazione.
Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996.
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.
frequenza sia mono che bisettimanale
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Yoga Dinamico
Le posizioni si alternano al ritmo del respiro; saluti al sole ma anche sequenze mirate a varie parti del corpo.
Una pratica morbida adatta a tutti
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Yoga Bambini
Attraverso le posizioni yoga proposte in modo giocoso i bambini sviluppano equilibrio, forza, agilità e si avvicinano a brevi momenti di concentrazione e di rilassamento.
Il corso e’ tenuto da Elena Ricci insegnante yoga specializzata in Yoga per bambini e attualmente coinvolta nel progetto del Comune di Bologna come insegnante per la diffusione dello yoga nelle scuole elementari bolognesi.
Anna Bergonzini pedgogista coordina e supporta i nostri progetti con i bambini
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.
GIOVEDI ore 17,00 -18,00
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Ariayoga
Nasce ARIA, nome ispirato dal legame profondo che entrambe sentono per le tecniche respiratorie e dal segno zodiacale che accomuna entrambe, bilancia segno di Aria.
ELISABETTA TASSINARI: socia fondatrice del centro yoga ARIA Inizia a praticare Hatha Yoga nel 1992 con Mariella Lancia. Frequenta il corso di formazione insegnanti del centro Yoga Melograno che la certifica nel 1996 con diploma rilasciato dall’Ente di Promozione Sportiva PGS -riconosciuto dal CONI. Insegna dal 1996.Ha approfondito Hatha Yoga con insegnanti come Dona Holleman (allieva diretta di B.K S. Iyengar) e altri insegnanti della tradizione Iyengar , e ha sperimentato altri stili di yoga (ashtanga e Kundalini).
Con Chiara Spinetti (scuola Gitananda) ha studiato le tecniche respiratorie e il suo interesse per il pranayama l’ha portata ad approfondire in particolare questo ambito proponendo seminari sul respiro .Ha conseguito i brevetti sub “open” e “advanced” e applicato la sua esperienza per proporre incontri di respirazione ad apneisti e sub.
Oltre ai corsi regolari tiene incontri individuali di yoga , seminari residenziali e grazie alla sua esperienza diretta percorsi di yoga in gravidanza Insegna hatha yoga e yoga posturale presso il centro Yoga Aria e presso il Centro Natura (Bologna)
SIMONETTA TOGLIANI: socia fondatrice del centro yoga ARIA Inizia a praticare Hatha Yoga nel 1990 , insegna dal 1996.. Operatrice Shiatsu dal 1989 , prosegue attualmente la sua esperienza di yoga e shiatsu in Australia.
PAOLO MOLINARI: inizia a praticare hatha yoga nel 1981 presso il Centro yoga Melograno di Bologna sotto la guida di Lino Colombi e di Francesca Marziani.
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