YOGA
PER IL CORPO E PER LA MENTE
AGOSTO 2024
MONASTERO DI S.SPIRITO (L’AQUILA) 11-16 AGOSTO 2024
COSA OFFRE IL RITIRO DI SILENZIO?
L’esperienza preziosa dello yoga autentico
Lettura e condivisione dei testi della tradizione spirituale
Tecniche di prāṇāyāma e Risveglio energetico
Percorsi di rilassamento profondo e meditazione
Musiche a particolari frequenze per potenziare la mente
Canto del mantra per dar voce al cuore
Quattro giorni di pratica del silenzio
Spazi comodi all’aperto e al chiuso per le tutte le attività
Una sede ideale interamente dedicata al nostro gruppo
La cornice incantevole del parco del Sirente Velino
Una cucina vegetariana a base di prodotti locali
Pause di riposo, raccoglimento e studio personale
Calendario - Lezioni in presenza in Viale Umbria 36 e Online su Zoom
Hatha-yoga
CALENDARIO LEZIONI
Martedì 12.30/13.45 (Susi - In presenza) - 18.30/19.45 (Susi - In presenza e online)
Mercoledì 18.30/19.45 (Daniele - In presenza e online)
Venerdì 18.30/19.45 (Susi - In presenza)
Sabato 9.45/11 (Susi - in presenza)
Le lezioni in presenza si tengono in Viale Umbria 36 presso l’Atelier Fantasia, le lezioni individuali in Via Lodovico Ariosto 24
Meditazione
CALENDARIO LEZIONI
Venerdì 21/22.15 (Daniele - Online)
Sabato 11.30/12.45 (Daniele - In presenza)
Meditazione della Luna piena 21/22.15 (Daniele - Mensile in corrispondenza del plenilunio - Online). Prossima data: Martedì 23.04.2024
Meditazione Individuale (Daniele - Su appuntamento - In presenza e online).
Le lezioni in presenza si tengono in Viale Umbria 36 presso l’Atelier Fantasia, le lezioni individuali in Via Lodovico Ariosto 24
Appuntamenti speciali
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Lo yoga e l'alchimia dei sensi
Sabato 04.05.2024. Con Giulio Geymonat, Susi Stefanini e Daniele Belloni: dal corpo denso al corpo sottile, una riflessione sul piacere e sul desiderio dal punto di vista dei testi e nella pratica di yoga e meditazione.
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Meditazione della Luna piena
Martedì 23.04.2024. Ogni mese lo Spazio Shanti organizza una serata speciale di meditazione in coincidenza con il plenilunio. L'evento è aperto anche a chi non ha esperienza di meditazione.
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Ritiro di Yoga e Silenzio in Abruzzo
11-16.08.2024. Evento speciale che si tiene al Monastero Fortezza di S.Spirito d'Ocre (L'Aquila). Immergiti nella splendida natura abruzzese e sperimenta il potere rigenerante di yoga, meditazione e silenzio.
Dal Blog Scritture/Meditazioni
Meditazione
Lezioni di gruppo in Viale Umbria
LO SPAZIO SHANTI PROPONE UN CORSO DI MEDITAZIONE DI GRUPPO IN PRESENZA, TUTTI I SABATI MATTINA, DALLE 11.30 ALLE 12.45, PRESSO L’ATELIER FANTASIA, VIALE UMBRIA 36, MILANO. Possibilità di pratica online con il corso in diretta Zoom tutti i venerdì sera, ore 21/22.15. Una volta al mese viene proposta la Meditazione della Luna piena online in diretta Zoom (ore 21/22.15).
Lezioni individuali in Via Ariosto
NELL’INCONTRO INDIVIDUALE HAI LA POSSIBILITÀ DI CHIEDERE ALL’INSEGNANTE UNA PRATICA DI MEDITAZIONE ADATTA A SUPERARE MOMENTI PARTICOLARI DELLA TUA VITA. Se ti trovi ad affrontare un cambiamento che richiede chiarezza mentale, intuizione e ispirazione, allora la meditazione è il mezzo migliore per giungere alla soluzione desiderata. Con la meditazione impari a conoscere te stesso e la decisione che prendi sarà quella giusta!
PRATICA CON DANIELE
PUOI ESPLORARE LA MEDITAZIONE SU YOUTUBE O CON UNA APPLICAZIONE E SODDISFARE UNA CURIOSITÀ. Ma se desideri davvero scoprire la meditazione autentica e assorbire tutto il suo potere trasformativo, allora hai bisogno di un insegnante esperto che possa guidarti a trovare la tua strada e a realizzare il cambiamento che desideri.
SHIATSU
Benessere globale
Susi Stefanini
Contatti: 349.2257303 (whatsapp)
