ADLER THERMAE – Ritiro Residenziale di Ashtanga Yoga 12-16 Maggio 2024 con Elena
Si rinnova il consueto appuntamento all’Adler Thermae e il Ritiro Residenziale di Ashtanga Yoga con Elena De Martin 12-16 Maggio 2024.
APERTURE DE LA YOGA SHALA 25 APRILE E 1 MAGGIO: La Yoga Shala in questi giorni festivi sarà aperta con il seguente orario: Mysore Style dalle 8,30 (con entrata fino alle 9,30) Guidata fino a Navasana ore 9,45. Chiuse le classi serali. In tutti gli altri giorni sempre aperta con orario regolare. BUON PONTE A TUTTI!
La Yoga Shala è una scuola che propone un percorso di crescita personale attraverso la pratica dell’Ashtanga Yoga: disciplina nata in India e resa accessibile nel mondo dal Maestro Sri K. Pattabhi Jois.
A La Yoga Shala adottiamo un metodo di insegnamento acquisito in anni di studi internazionali, alla fonte e nel mondo, rispettoso di tutti i principi della tradizione dell’Ashtanga Yoga.
Offriamo corsi per studenti neofiti, principianti, intermedi ed esperti. Dalle classi Guidate a quelle del puro Mysore Style gli insegnanti de La Yoga Shala condividono le proprie conoscenze per accompagnare i praticanti a imparare, comprendere, crescere e migliorarsi.
Elena De Martin inizia il suo percorso yogico nel 1999 a Milano. Si reca molto presto in India, a Mysore a studiare per lunghi periodi con l’illustre Maestro Sri K. Pattabhi Jois e il nipote R. Sharath Jois. Nel 2001 inizia l’insegnamento e durante i suoi viaggi alla fonte riceve l’Autorizzazione di Livello 2 per l’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Le esperienze di insegnamento nella sua città e in giro per il mondo portano Elena a fondare nel 2012 a Milano “La Yoga Shala”: un luogo interamente dedicato alla pratica e alla divulgazione dell’Ashtanga Yoga. Oggi La Yoga Shala è una scuola di yoga rinomata e conosciuta in tutta Italia e all’estero con un gruppo di insegnanti dedicati e competenti e una community affiatata e gioiosa di centinaia di yogi (m.) e yogini (f.) principianti ed esperti.
Elena De Martin inizia il suo percorso yogico nel 1999 a Milano. Si reca molto presto in India, a Mysore a studiare per lunghi periodi con l’illustre Maestro Sri K. Pattabhi Jois e il nipote R. Sharath Jois. Nel 2001 inizia l’insegnamento e durante i suoi viaggi alla fonte riceve l’Autorizzazione di Livello 2 per l’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Le esperienze di insegnamento nella sua città e in giro per il mondo portano Elena a fondare nel 2012 a Milano “La Yoga Shala”: un luogo interamente dedicato alla pratica e alla divulgazione dell’Ashtanga Yoga. Oggi La Yoga Shala è una scuola di yoga rinomata e conosciuta in tutta Italia e all’estero con un gruppo di insegnanti dedicati e competenti e una community affiatata e gioiosa di centinaia di yogi (m.) e yogini (f.) principianti ed esperti.
L’Ashtanga Yoga è una disciplina che consta di sequenze composte da una serie di Asana (posizioni, in sanscrito) che si susseguono in un flusso ordinato e continuo, codificate originariamente dal maestro Sri K. Pattabhi Jois.
È uno stile dinamico e intenso, in cui è centrale la coordinazione, detta Vinyasa, tra respiro (Ujjay pranayama) e movimento.
Il lavoro continuo e costante per perseguire il corretto flusso della pratica, tramite il Sistema del Vinyasa, rende l’Ashtanga Yoga la disciplina ideale per sviluppare la consapevolezza di corpo, mente e spirito.
I benefici ricevuti dall’esercizio fisico sul tappetino si trasformano in benessere e in chiarezza mentale che accompagnano il praticante nella vita quotidiana e divengono sempre più stabili e duraturi con la costanza e la determinazione nella pratica.
Due possibili opzioni di corso per iniziare un cammino nell’Ashtanga Yoga
Corso Neofiti: il primo passo in assoluto nel mondo dell’Ashtanga Yoga.
Percorso di 12 lezioni per studenti neofiti per acquisire stabilmente i fondamenti della pratica in modo graduale, con attenzione e pazienza.
Classe Guidata: accompagnati dalla voce guida dell’insegnante, i principianti eseguiranno la sequenza di posizioni (fino a Navasana) con attenzione al corretto respiro durante l’esecuzione.
Due possibili opzioni di corso per iniziare un cammino nell’Ashtanga Yoga
Corso Neofiti: il primo passo in assoluto nel mondo dell’Ashtanga Yoga.
Percorso di 12 lezioni per studenti neofiti per acquisire stabilmente i fondamenti della pratica in modo graduale, con attenzione e pazienza.
Classe Guidata: accompagnati dalla voce guida dell’insegnante, i principianti eseguiranno la sequenza di posizioni (fino a Navasana) con attenzione al corretto respiro durante l’esecuzione.
Per approfondire e perfezionare la propria conoscenza dell’Ashtanga Yoga
Mysore Style: La classe tradizionale dell’Ashtanga Yoga così come praticata a Mysore nel Sud dell’India, aperta a tutti i praticanti che già conoscono la sequenza.
1° Serie Guidata: Per studenti esperti e di livello intermedio, la classe guidata di tutta la Prima Serie con il corretto conteggio del Vinyasa in sanscrito una domenica al mese.
Si rinnova il consueto appuntamento all’Adler Thermae e il Ritiro Residenziale di Ashtanga Yoga con Elena De Martin 12-16 Maggio 2024.
Seminario di Elena nel nuovo Centro Pratica Yoga di Padova. 3gg di Ashtana Yoga scoprendo il Tristhana: Asana, Prana e Drishti
La Yoga Shala Sardegna Classi Mattutine di Ashtanga Yoga con Elena De Martin dal 03 al 20 Luglio, dal 30 al 28 Agosto presso SOLE RUJU YOGA
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