Yoga: metodi e approcci

lo Yoga è qualcosa di più profondo. Sta nella presenza.

Stay tuned... Yoga al parco!

In partenza da Aprile, un ciclo di lezione di Yoga, al Parco Bortolotti, nel cuore del quartiere San Paolo il sabato alle 12!

Approfondimenti Yoga

Scopri i tre corsi di approfondimento, proponili nel tuo centro Yoga!

Tr(A)scendenza

Guarda il video dell’ultima performance di Benedetta Capanna con Oscar Bonelli

lezioni di yoga
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L’approccio allo Yoga

Nella grande intimità che lo Yoga ci dona, non c’è nulla da raggiungere, solo assaporare un accordo profondo con se stessi… la pratica è un viaggio ed un ritorno a casa insieme.
Attraverso un approccio esperienziale, partendo dalla colonna vertebrale e dal respiro, la lezione approfondirà la connessione del corpo nella sua totalità e la sua abitabilità.
La pratica è incontrare i ritmi del corpo, la sua musicalità, quindi momenti statici e dinamici, di tenuta e di rilascio, si alterneranno per ritrovare integrità, piacere e libertà nel movimento, nella postura e nella presenza. La lezione è una possibilità per rinnovarci costantemente, traendone armonia, accettazione, energia e un maggior senso di benessere.

La Danza per Benedetta

Il suo lavoro è improntato sulla sperimentazione su vari livelli di ricerca e su una sensibilità particolare della percezione del corpo. La sua danza si regala come apertura e concessione. Inoltre, il costante studio dello Yoga coniugato ad essa, le dona un’impostazione unica, che “impostazione” non è, quanto piuttosto una libertà, una leggerezza che è allo stesso tempo intensa profondità.

da “Il respiro Yogico nel corpo sottile della danza d’autore italiana” di Maddalena Elisa Chiara

La sua ricerca coreografica attinge energia ed ispirazione dalle sue radici mediterranee e baltiche, e dal più che ventennale studio dello Yoga. Attraverso l’esplorazione del corpo nelle sue infinite possibilità dinamiche dentro il piccolo spazio creato dai suoi stessi limiti, vuole cogliere la poesia della fragilità umana, la sua sacralità e l’urgenza delle sue passioni.

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Corsi Attivi

Centro Artistico Amici della Danza (Roma) Tra Cielo e Terra (Roma) Centro Om Suono e Meditazione (Roma) On-line
Yoga Scaravelli Inspired Martedì, dalle 12:30 alle 13:30
Yoga Scaravelli Inspired Approfondimento
Venerdì, dalle 18:30 alle 20:00 Mercoledì, dalle 19:00 alle 20:15
Yin Yoga Sabato, dalle 16:00 alle 18:00 (27 Gennaio, 24 Febbraio, 23 Marzo, 20 Aprile) Yin Yoga e Rilassamento profondo 
Giovedì, dalle 19:00 alle 20:30 (15 Febbraio, 14 Marzo, 4 Aprile, 9 Maggio)
Yoga Accessibile
Mercoledì, dalle 12:30 alle 13:30
Training Danza Contemporanea
Martedì e Giovedì, dalle 10:00 alle 12:00
Sbarra e Yoga Venerdì, dalle 10:15 alle 12:15
Yoga Scaravelli Inspired

Centro Artistico Amici della Danza (Roma)
Martedì, dalle 12:30 alle 13:30

Info e Prenotazioni

Yoga Scaravelli Inspired Approfondimento

Tra Cielo e Terra (Roma)
Venerdì, dalle 18:30 alle 20:00

On-line
Mercoledì, dalle 19:00 alle 20:15

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Yin Yoga

Centro Om Suono e Meditazione (Roma)
Sabato, dalle 16 alle 18 (27 Gennaio, 24 Febbraio, 23 Marzo, 20 Aprile)

Yin Yoga e Rilassamento profondo On-line
Giovedì, dalle 19:00 alle 20:30 (15 Febbraio, 14 Marzo, 4 Aprile, 9 Maggio)

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On-line
dalle 12:30 alle 13:30

Info e Prenotazioni

Training Danza Contemporanea

Centro Artistico Amici della Danza (Roma)
Martedì e Giovedì, dalle 10:00 alle 12:00

Info e Prenotazioni

Sbarra e Yoga

Centro Artistico Amici della Danza (Roma)
Venerdì, dalle 10:15 alle 12:15

Info e Prenotazioni

accessible yoga ambassador certificationTO BE SENSITIVE IS TO BE ALIVE
Nella sua ricerca coreografica, attraverso lo Yoga e un meticoloso lavoro sul corpo mente,
Benedetta Capanna vuole cogliere la poesia della fragilità umana e l’urgenza delle sue passioni.

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