L'ALLENAMENTO A CASA DI DONNE IN FORMA
Progettato per rendervi più forti, e più flessibili.
Accedi subito ad un incredibile allenamento completo per il tuo corpo, che puoi fare dove vuoi e quando vuoi.
Perfetto per tutte le donne impegnate a lavoro, a casa e per chi è alla ricerca del miglior allenamento, ottimizzando il tempo che ha a disposizione.
+100 video lezioni sempre accessibili, con schede di allenamento uniche e mirate al tuo obiettivo.
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Pilates
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Barre
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Tonificazione glutei, gambe e braccia
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Isohold
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Stretching
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Yoga e meditazione
Video Lezioni e schede di allenamento adatte per tutti i livelli e per il risultato che vuoi ottenere
Il tuo programma di allenamento disponibile 24/7 su ogni dispositivo.
Ama il tuo corpo e sentilo cambiare
Perché Donne in Forma
Donne in Forma è un programma di allenamento studiato per mantenere un corpo armonico, forte, tonico, posturalmente bilanciato e con un’ottima mobilità e flessibilità.
La sua praticità ti permette di allenarti comodamente da casa tua, utilizzando il tempo che hai a disposizione per raggiungere i risultati che desideri.
Gli allenanti eseguiti in maniera consapevole, con una precisa respirazione, l’attivazione del core e del pavimento pelvico, permettono di aumentare il metabolismo ed il dispendio energetico, rendendo l’allenamento altamente efficiente ed efficace.
Donne in Forma
è tutto quello di cui hai bisogno
Troverai video lezioni della durata di 15, 30 minuti! Sono una mamma e capisco perfettamente la necessità di incastrare gli allenamenti nei tuoi orari ed ottimizzare il tempo a disposizione.
Tutti gli allenamenti sono stati studiati per allenare tutto il corpo in maniera specifica e concentrarci sulle aree che ci interessano di più.
Provenendo dal balletto ed integrando la formazione di pilates barre e yoga ho creato un programma completo e vario che permette di essere sempre motivati e accompagnati giornalemente senza mai annoiarsi.
Siamo attenti alla qualità del movimento e per questo offriamo tutte le lezioni video complete curando la spiegazione dell’esecuzione del movimento relativamente alla forma e alle sensazione correzione dell’esercizio
Attraverso le diverse schede e i video dei workout ti guiderò giornalmente nel tuo allenamento o potrai scegliere tu quale programma seguire per raggiungere l’obiettivo che desideri.
ABBONAMENTO MENSILE
( 29,90 euro al mese +iva)
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Accesso mensile senza limiti a tutti i corsi di Donne in Forma per 1 Mese
ABBONAMENTO TRIMESTRALE ( 3 mesi )
(23,30 euro al mese+ iva )
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Accesso trimestrale senza limiti a tutti i corsi di Donne in Forma per 3 Mesi
ABBONAMENTO 12 MESI
( 20,82 euro al mese +iva )
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Accesso annuale senza limiti a tutti i corsi di Donne in Forma
Benefici dell'allenamento online
Flessibilità
L'allenamento online ti offre la possibilità di poterti allenare comodamente dove vuoi ed in qualsiasi momento della giornata. Quindi non c'è nessun rischio di perdere un allenamento a causa di qualsiasi evento imprevisto
Accessibilità
Se lavorate fino a tardi, avete bambini, poco tempo a disposizione, allora l'allenamento online funziona perfettamente per voi. Potete accedere da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento abbiate bisogno.
Economico
DONNE in FORMA ti dà la possibilità di allenarti ad un prezzo economico, in sicurezza, con un'eccellente qualità e variabilita' dei contenuti che rende la sua offerta innovativa ed unica.
( costo mensile circa 19 euro+IVA )
Rapida Assistenza
Posso rispondere a domande ed offrire assistenza e consigli in qualsiasi momento in tempi molto rapidi.
Stessi risultati
Con la giusta applicazione e la possibilità di potersi allenare in qualunque momento della giornata si possono ottenere gli stessi risultati di un allenamento in presenza.
Qualità
Siamo attenti alla qualità del movimento e per questo offriamo tutte le lezioni video complete curando la spiegazione dell’esecuzione del movimento relativamente alla forma e alle sensazione correzione dell’esercizio insieme alla respirazione.
Per te
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FAQ
Non appena avrai completato il pagamento, potrai effettuare il login dalla home page con la tua mail e password, accedendo alla tua area riservata troverai il programma con tutti i video a disposizione 24/7 e potrai iniziare ad allenarti subito.
Attivando l’abbonamento a Donne in forma puoi accedere a tutte le video lezioni presenti sul sito senza alcun limite. Mantenendo attivo il tuo abbonamento puoi continuare a seguire i programmi di allenamento, incluse le nuove uscite. Se decidi di interrompere il rinnovo automatico dell’abbonamento, alla scadenza del periodo di iscrizione non avrai più accesso alla tua area riservata con i corsi. Puoi disattivare o riattivare l’abbonamento a Donne in Forma direttamente dal tuo account.
Sì, puoi disattivare il rinnovo automatico dell’abbonamento in qualsiasi momento direttamente dal tuo account nella sezione dedicata alla gestione dell’abbonamento.
Puoi pagare con Carta di credito (tramite il servizio sicuro internazionale fornito da Stripe) oppure con PayPal.
I corsi online di Donne in Forma sono strutturati in video lezioni di 15 e 30 minuti, lezioni di Pilates, Barre, Isohold, Tonificazione, Stretching, Yoga e Meditazione. Ci sono schede di allenamento differenti che potranno essere scelte in base al proprio obiettivo( forza e tono, core e mobilità, tonificazione gambe e glutei ecc). Le video lezioni e il materiale annesso sono accessibili 24 ore su 24 senza limiti e da qualsiasi dispositivo.
Sì, ti consiglierò quali lezioni fare ogni giorno.
Il programma non è rimborsabile.
Si, tutti gli allenamenti sono in formato video lezione completi.
Hai bisogno di:
- tappetino yoga/Pilates o un tappeto
- 2 pesi (1/ 1.5 kg) o 2 bottiglie d’acqua
- una sedia
- pilates ring
- softball 23/25 cm
- rullo 90 cm
- fitball
- bastone ( sostituibile con manico scopa )
Puoi allenarti dove vuoi, non hai bisogno di molto spazio.